건강.웰빙.다이어트 (32) 썸네일형 리스트형 대상포진, 예방하지 않으면 고통스러운 질병 대상포진은 바이러스로 인한 질병으로, 대개는 성인들이 걸리며 얼굴, 목, 손, 발 등에 발생하는 발진으로 알려져 있습니다. 이러한 대상포진은 예방 가능한 질병이지만, 예방하지 않으면 매우 고통스러운 질병이 될 수 있습니다. 대상포진은 수많은 질병 중 하나로, 수많은 국가에서 발생하고 있습니다. 이러한 질병은 피부에 발진이 발생하여 매우 통증스럽고 불쾌한 증상을 초래하며, 심한 경우에는 신경계에 영향을 미치기도 합니다. 하지만 대상포진을 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 예방백신을 맞는 것이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 백신은 대부분의 성인들이 맞을 수 있으며, 대개는 한 번 맞으면 평생 면역력을 유지할 수 있습니다. 또한 대상포진이 발생한 경우에는 적절한 치료가 필요합니다. 통증을 줄이기 위해.. 하루에 먹어야 할 식품군, '5가지'가 왜 중요한가요? 우리는 매일 먹는 음식을 통해 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 올바른 식습관을 유지하지 못하고 있습니다. 이는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하지 못해 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 그러므로 우리는 하루에 먹어야 할 식품군, '5가지'를 꼭 섭취해야 합니다. 먹어야 할 5가지 식품군은 곡류, 채소, 과일, 육류 및 대체식품, 그리고 유제품입니다. 이 5가지 식품군은 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 다양하게 제공합니다. 곡류는 탄수화물과 식이섬유를 제공합니다. 이들은 에너지 공급원이 될 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 체중 감량을 돕는데 중요한 역할을 합니다. 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 및 항산화제 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이들은 뇌.. 너무 깨끗해도 문제 '위생가설' 위생 상태가 좋아지면서 병원균이 줄어들고 평균 수명이 늘어난건 사실이지만 또 한편으로는 각종 질병에대한 면역력이 떨어졌고 아토피나 알러지등 새로운 질병이 흔해졌다. 병원균은 멀리해야 하지만 세균은 계속 접촉해야 면역력이 강해지는건 맞는말 시금치 알고보니 철분의 왕이 아니다? 시금치 하면 떠오르는 대표 캐릭터로 뽀빠이가 있다. 이 만화 덕분에 먹으면 초사이어인처럼 파워업이 되면서 힘이 솟는 마법의 식물 취급을 받기도 했다. 영양이 풍부한 건 사실이지만 과장된 면이 있는 식재료다. 뽀빠이가 시금치를 먹으면 힘이 강해진다는 설정에는 비화가 있다. 당시 작가가 뭐 괜찮은 식품이 없나 하고 영양 정보가 실린 서적을 뒤적거리다가 '시금치에 철분이 대량 포함되어있군!' 하고는 시금치를 택한 것이다. 하지만 사실 시금치의 철분 함유량은 다른 채소와 크게 다르지 않다. 이는 스위스의 생리학자가 말린 시금치에서 추출한 철분의 함유비를 다른 많은 채소들처럼 수분이 90% 이상을 차지하는 싱싱한 시금치에 적용을 한 결과로 무려 10배나 뻥튀기된 수치가 그대로 전해져 생긴 인식이라는 일화가 있다... CT촬영 방사선 피폭량은 어느정도일까? CT촬영은 단순하게 잠깐 찍는 X선 촬영과 달리 인체를 절편으로 잘라 보는 횡단면상을 획득한다. 이것을 합성하여 3D 영상으로 재구성하기도 한다. 전신을 X레이로 찍어서 3D로 이미지를 떠놓는다고 생각하면 쉽다. 장기질환이나 뇌출혈 같은 질환에서 병변이 의심되고 정밀검사를 시행해야 할 필요가 있을 때 쓰인다. 연조직의 표현력은 MRI보다 떨어지나 공기와 칼슘, 요오드 조영제 등은 구별이 잘 되기 때문에 여러 질병의 진단에 유용하다. MRI에 비하여 검사비가 싸고 검사 시간이 짧다는 장점이 있다. 또한 MRI에 비해 내부에 여유 공간이 많아 폐소공포증의 염려가 덜하다. 그러나 MRI를 대체할 수 있는 검사가 아니라 서로 장단점이 나뉘는 검사로 보는 것이 맞다. 병변 또한 CT와 MRI가 잘 찾아내는 병변이.. 방사선 피폭 걱정없는 MRI 장점과 단점 자기공명영상은 강한 자기장 내에 위치시킨 인체에 라디오파를 전사해서, 반향되는 자기장을 측정하여 영상을 얻는 진단 검사를 말한다. Magnetic Resonance Imaging을 줄여서 흔히 MRI라고 한다. 화학 분석기술 중 하나인 핵자기공명에서 발전한 것으로, 예전에는 NMRI(nuclear magnetic resonance imaging), 즉 핵자기공명영상이라 불렸다. 원자핵을 공명시키는 것이니까 이쪽이 맞는 이름이긴 한데 이름에 핵이 들어가니 뭔가 X레이 나 방사성 물질을 쓰거나 방사선이 나올 것 같은 어감이라 일반인 환자들에게 오해를 사서 무서워했고, 그래서 핵을 뺀 이름인 MRI로 변경되었다. NMR은 순수한 화학분석기술로 강력한 자기를 사용한다. 장점은 연부조직(뼈를 제외한 물렁한 신체 .. 소화 불량과 배의 압박감 혹시 담석증? 담석은 담낭에 생긴 이물질이다. '석'자가 들어가지만 인체에 생기는 돌은 진짜 돌은 물론 아니다. 대부분은 콜레스테롤 등이 뭉치고 단단해진 것들이다. 미국: 성인 약 15-20%가 담석, 매년 100만명 이상의 환자가 있고 남녀비 1:2, 55세 이하의 여성 중 25%, 나이가 많을수록 담석을 가진 사람도 많다. 대부분의 환자가 여자이다. 특히 임신을 자주 했거나, 뚱뚱하거나, 40대 이상 여성에게 많다. 일정량의 담석이 담낭에 대량으로 쌓여서 담증이 제 기능을 못하게 되거나, 담석의 크기가 십이지장 유두부로 연결되는 담관을 통과하기 어려울 정도로 커지게 되면, 말 그대로 '관'이 막히게 된다. 이 때문에 담석증 초기 환자들이 뱃 속에서 묘한 압박감이나 소화 불량을 나타내게 되는 주된 원인이 된다. 간혹.. 과민성 대장 증후군 병원에 가야 하는가? 과민성 대장 증후군은 만성 설사와 변비의 주요 원인이다. 장의 기능적 장애일 뿐, 큰 병과는 아무 연관이 없다. 다만, 섬유근육통과 같이 일어나는 경우가 종종 있다. 몸에는 딱히 이상이 없는데도 불구하고 배변 양상의 변화에 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 만성 기능성 위장관 질환으로 쉽게 말해 뭐만 먹었다 하면 배가 아프면서 배변 습관이 불규칙해지는 병이다. 부차적으로 만성 피로와 우울증까지 합병, 동반되는 경우도 있다. 역류성 식도염을 동반하는 경우도 있다. 보통 복통형, 변비형, 설사형, 그리고 변비와 설사를 계속해서 오고 가는 복합형으로 분류된다. 어느 쪽이나 엄청 괴로운 건 마찬가지. 발병률은 여자가 남자보다 약 두 배가량 높고 20세 전후에 주로 발병한다. 증후군이라는 말에서 알 수.. 이전 1 2 3 4 다음
